【上高地】キャンプかホテル1泊で、ハイキング観光と温泉、森林浴、紅葉狩り(1ページ目)

観光

長野県、日本アルプスの麓にある【上高地】へ1泊2日で楽しめる見所を紹介します。

はじめに

このブログを読むことで、上高地に何か所もある見所の中から行きたいところを選ぶための参考材料になります。内容は2ページに分かれています。

冒頭に、東京の新宿から高速バスで行く方法を紹介していますが、関係ない方は、その次の項目から読んでみてください。

掲載写真は主に2015年以前に撮影したものですが、記載内容は調べられる範囲で、2021年時点の情報になるように努めました。しかしながら、現在では変更点があるかもしれませんので、あらかじめご了承ください。

東京 新宿駅「バスタ新宿」

東京から上高地へ行くのに、できるだけ安くて楽に行く最適な交通手段は、乗り換えなくてよい直行便の高速バスを使うことです。

電車を使うと、電車の乗り換えだけでなく、ローカルバス、または、タクシーに1回以上乗り換える必要があります。これは調べたり、移動したりするのが面倒です。それに全体の移動時間は、高速バスほど早くはありません。

JR新宿駅 バスタ新宿 Shinjuku Station - Shinjuku Expressway Bus Terminal

このブログでは、私が数回利用したことのある高速バス さわやか信州号 についてのみですが、以下に記載します。

上高地 長野 Kamikochi in Nagano

さわやか信州号
このブログでは「新宿 ~ 上高地線」の例

  • 運行期間:4月中旬 ~ 11月中旬(季節限定)
  • バス乗り場は「バスタ新宿」
  • 片道料金: 税込 7000 ~ 11600円ぐらい(新宿 ~ 上高地)
  • 予約が必要
    ウェブで予約(支払い)を済ませると、乗車方法が書かれたemailが届きますので、良く読んでおきましょう。紙の乗車券はありません。

    ※その他の運行区間については公式ウェブ参照

バスタ新宿の上高地行きのバス停では、たくさんのバスが何度も到着しては出発していきます。それらのバスの行き先が、必ずしも上高地行きという訳ではありません。

たいていバスは出発の10分前にやってきます。乗車する前に、バスに表示されている行き先を注意して確認してください。

繁忙期には、まれに2台以上のバスを使って同じ目的地へ行くことがあります。自分が何号車であるか、乗車券で確認しておきましょう。

大きい荷物は、バスのトランクへ収納しなければなりません。係の人へ渡すときに、降りる予定のバス停を伝えて、 引換券を受け取ります。

上高地内のバス停は、「大正池、帝国ホテル前、上高地バスターミナル」です。

上高地 長野 Kamikochi in Nagano

各座席に携帯電話を充電するためのコンセントが内蔵されています。しかし、コンセントの電力量の影響で、ノートパソコンなど消費電力が大きな機器には適していません。

EXPASA 談合坂 サービスエリア

バスにトイレ設備はありませんが、、上高地へ向かう途中、バスは休憩するために高速のサービスエリアで2回停まります。そのとき、トイレを利用することができます。

サービスエリア

休憩時間は通常10 ~ 15分です。告知された出発時間までに車内に必ず戻る必要があります。時間厳守!

私が乗っていたある高速バスで、出発時刻に戻らない乗客がいたときに、実際にそのまま出発したことがありました。

上高地 長野 Kamikochi in Nagano

出発時間がバスのダッシュボードなどに表示されます。もし、表示されていないときや、アナウンスを聞き逃したときは、降車するときに運転手に尋ねてください。

上高地 長野 Kamikochi in Nagano

サービスエリアの駐車場には、似たようなデザインのバスがたくさん停まっています。バスから降りるとき、どのバスを使っているかについて、その位置も含めて、しっかりと覚えておきましょう。

私は、ある夜行バスがサービスエリアに停まったとき、寝ぼけて、別のバスの中に入ったことがありました。すぐに気が付きましたが。

サービスエリア 諏訪湖

高速のサービスエリア「諏訪湖」

サービスエリア 諏訪湖

「諏訪湖」 サービスエリアから諏訪湖を見ることができます。

上高地 長野 Kamikochi in Nagano

直行便ですが、上高地バスターミナルへ向かう途中で、いくつかのバス停がありますので、降車ボタンが押されたら、停まります。

上高地内のバス停:
「大正池」「帝国ホテル」「上高地バスターミナル(終点)」

バスの予約ウェブ

上高地・乗鞍・白馬・立山への直行バス予約。宿泊プラン/日帰りプラン | 《公式》さわやか信州号
さわやか信州号で行く上高地・乗鞍・白馬・安曇野への直行バス予約サイト。新宿、東京、大宮、大阪、長野県内からの直行バスはもちろん、日帰りプランや宿泊プランなど様々なプランをご用意。
新宿高速バスターミナル
2016年4月4日、新宿南口に高速バスターミナルが開業しました。これまで新宿駅周辺に分散されていた高速バスのりばが南口に集約されました。

上高地バスターミナル

上高地 長野 Kamikochi in Nagano

上高地バスターミナル

上高地にゴミ箱はありません。ゴミは持ち帰る必要があります。

上高地バスターミナル Kamikochi Bus Terminal

上高地インフォメーションセンターとバス停

上高地 長野 Kamikochi in Nagano
上高地食堂 信州産豚肉 カツカレー

上高地食堂が上高地バスターミナルビルの2階にあります。

私が行ったときですが、大きい荷物や、ザックにトレッキングポールを取り付けている場合は、食堂へ入る前に、2階のベランダに置くことになっていました。

上高地食堂 信州産豚肉 カツカレー

信州産豚肉カツカレー

上高地のランチ・朝食に | 上高地食堂【公式】
上高地のバスターミナル隣接の公営食堂です。信州の地物を使用したお料理で皆さまをお迎えいたします。ランチでのご利用はもちろん、早朝営業しておりますので、登山前にもご利用いただけます。上高地名物・河童焼きも。

上高地食堂の店内に食堂利用客向けのきれいなトイレがあります。

上高地インフォメーションセンター Kamikochi Information Center

上高地インフォメーションセンター

上高地 – 一般財団法人 自然公園財団

上高地インフォメーションセンター内に、有料の更衣室やコインシャワーがあります。
※2021年、シャワーやレンタルサービスは休止

上高地インフォメーションセンター Kamikochi Information Center

上高地インフォメーションセンターで、ガス缶などのキャンプ用品を買うことができます。アウトドアショップのような品揃えではありませんが、忘れ物をしたときは立ち寄ってみましょう。

上高地公式ウェブ

上高地公式ウェブサイト
上高地は、長野県松本市にある標高約1,500メートルの山岳景勝地です。中部山岳国立公園の一部として、国の文化財(特別名勝・特別天然記念物)に指定されています。

河童橋

上高地バスターミナル ~ 河童橋 : 5分(徒歩)

河童橋は公園内で最も人が集まる人気の場所です。

河童橋 上高地 長野 Kappa Bridge - Kamikochi in Nagano

河童橋付近からの眺め : 梓川と穂高連峰

河童橋 上高地 長野 Kappa Bridge - Kamikochi in Nagano

雪解け水の冷たさを感じてみては?

河童橋 上高地 長野 Kappa Bridge - Kamikochi in Nagano

河童橋

河童橋 上高地 長野 Kappa Bridge - Kamikochi in Nagano

「五千尺ホテル上高地」が上高地の開山期間中に中継しているものです。

五千尺キッチン(旧 河童食堂)上高地 長野

五千尺キッチン(旧 河童食堂)が2階にあります。大きい荷物や、ザックにトレッキングポールを取り付けている場合は、2階の食堂入り口付近に置くように、とのことでした。店内に利用客向けのきれいなトイレがあります。
1階はお土産店です。私は缶ビールを買いました。

山賊定食 五千尺キッチン(旧 河童食堂)上高地 長野

山賊定食
鶏肉の揚げ焼きの定食で、信州松本の郷土料理です。

山賊定食 五千尺キッチン(旧 河童食堂)上高地 長野

揚げたものにタレなどをかけるのではなく、衣と肉に味付けされたタイプ。

Home
河童橋畔、上高地のおみやげや2階に位置する五千尺キッチンは、 名物の山賊定食や、五千尺ホテル上高地料理長監修のスパイシーポークカレーなど 親しみやすい定番メニューが豊富で、家族連れの方がより気軽に楽しめるレストランです。 2021年も多くのお客様にご利用頂きました。 誠に有難う御座いました。 只今の期間は...
上高地 長野 Kamikochi in Nagano

これは安全に飲めるミネラルウォーターです。五千尺キッチン / 土産店の建物の前に設置されていました。

五千尺ホテル上高地 長野 Gosenjaku Hotel Kamikochi in Nagano

五千尺ホテル上高地
宿泊者以外も食事利用ができます。

五千尺ホテル上高地【公式】
トリップアドバイザー4年連続3位のホテル「五千尺ホテル上高地」公式サイト。上高地の観光名所河童橋畔にあり、散策の拠点として最適。日本エコツーリズム大賞 優秀賞のネイチャーガイドなどの宿泊プランも。宿泊予約は当サイトより受付中。
梓川 上高地 長野 Azusa River - Kamikochi in Nagano

雪解け水なので、真夏でも泳ぐには冷た過ぎます。

上高地 長野 Kamikochi in Nagano

あちらこちらに小川があります。

上高地 長野 Kamikochi in Nagano

美しい緑色の水草

梓川 上高地 長野 Azusa River - Kamikochi in Nagano

河童橋からの眺め: このブログのほとんどの写真は8月(夏)に撮影されたものですが、以下の2枚は、この写真は5月(春)に撮影されたものです。

梓川 上高地 長野 Azusa River - Kamikochi in Nagano

5月 撮影

梓川 上高地 長野 Azusa River - Kamikochi in Nagano

5月 撮影

上高地 ホテル 白樺荘「河童の休憩所」長野 Kamikochi in Nagano

河童橋を渡ってすぐの所にある 河童の休憩所
ジェラートや軽食などを売っています。

長野 上高地「ホテル 白樺荘」 Hotel Shirakabaso - Kamikochi in Nagano

ホテル 白樺荘
河童橋の近くです。

絶景を一人占め 極上リゾート【公式最安値】上高地ホテル白樺荘
穂高連峰の正面に位置し上高地随一の絶景で人気です。大正池、明神池などへの散策にも便利な立地。毎日開催のネイチャーガイドツアーも好評です。ランチ・カフェレストランも充実しております。
カフェテリア トワサンク Cafeteria Trois Cinq 上高地 長野 Kamikochi in Nagano

カフェテリア トワサンク
Cafeteria Trois Cinq

フード&カフェ - ザ・パークロッジ上高地【公式】
THE PARKLODGE(ザ・パークロッジ)上高地のFOOD&CAFE。ザ・パークロッジ上高地の食事は季節ごとに和・洋30種類以上の豊富なメニューを取り揃えたビュッフェ形式だから好きなものを好きなだけ、お腹いっぱいになるまで楽しめます。
河童橋 上高地 長野 Kappa Bridge - Kamikochi in Nagano
河童橋 上高地 長野 Kappa Bridge - Kamikochi in Nagano

小梨平(キャンプ場・キャビン)

河童橋 ~ 小梨平:5分

小梨平キャンプ場 上高地 長野 Konashidaira Camping Area - Kamikochi in Nagano

便利な施設

  • キャンプ場
  • レンタルテントやキャンプ用品
  • レンタルキャビン(ケビン)
  • 大浴場(温泉ではありません)キャンプ場利用者に限らず利用可
  • 食料品店(肉、野菜、お菓子、他)森のリゾート小梨売店
  • 小梨平食堂
小梨平 食堂 売店 上高地 長野 Konashidaira Shop Restaurant - Kamikochi in Nagano

小梨平食堂

小梨平 食堂 売店 上高地 長野 Konashidaira Shop Restaurant - Kamikochi in Nagano

ガス缶やホワイトガソリンも売っていました。

小梨平キャンプ場 上高地 長野 Konashidaira Camping Area - Kamikochi in Nagano

キャンプ用テントや調理器具などを借りることができます。予約が必要です。

小梨平キャンプ場 上高地 長野 Konashidaira Camping Area - Kamikochi in Nagano

飲料水です。

小梨平 ケビン 上高地 長野 Konashidaira Cabin - Kamikochi in Nagano

キャビン

森のリゾート小梨
上高地でケビン、キャンプ場を運営する森のリゾート小梨のWebサイトです。ケビン、キャンプ場などの情報や、上高地の魅力についてご案内します。
上高地 長野 Kamikochi in Nagano

小川においしそうな魚がいました。
上高地で釣りは禁止です。

上高地ビジターセンター Kamikochi Visitor Center
上高地ビジターセンター Kamikochi Visitor Center

上高地ビジターセンター

上高地ビジターセンター (環境省)
「上高地ビジターセンター」は、上高地の自然に関する展示、野外での自然教室、映像の上映やレクチャーなどをとおして、上高地の自然への理解と自然に親しむために必要な情報の提供を行っています。

明神池

明神館 上高地 長野 Myojinkan - Kamikochi in Nagano

明神館
宿と食堂です。

明神館 上高地 長野 Myojinkan - Kamikochi in Nagano

岩魚定食
魚の塩焼き、ごはん、味噌汁、そば、漬物、小鉢とお茶が付いています。魚を焼いて料理が出来上がるまでに25分掛かります。時間が掛かっても焼き立てが食べたい方にお勧めです。

明神館 上高地 長野 Myojinkan - Kamikochi in Nagano

岩魚塩焼の単品もメニューにありました。
私が行ったときのメニューには、カレー、おでん、牛丼、天ぷらそば・うどん、おにぎり、生ビールなどがありました。

上高地 朝焼けの宿 明神館|山ガール森ガール女性に人気
上高地明神観光登山基地。旅館で山荘のホテル予約。女性1人旅でも宿泊できる、気軽な雰囲気の宿です。 「朝焼けの詩」の舞台。ニリンソウ群生、小梨の木で有名。パワースポットの早朝は本来の穂高岳=明神岳の朝焼け
https://myojinkan.net
明神館 上高地 長野 Myojinkan - Kamikochi in Nagano
花 上高地 長野 Kamikochi in Nagano
上高地 明神橋 Myojin Bridge - Kamikochi
上高地 明神橋 Myojin Bridge - Kamikochi
上高地 明神橋 Myojin Bridge - Kamikochi
上高地 明神岳 Mt. Myojin-dake - Kamikochi
上高地 穂高神社 Hotaka Shrine - Kamikochi
上高地 嘉門次小屋 Kamonjigya - Kamikochi

嘉門次小屋 かもんじごや

嘉門次小屋
北アルプス上高地 130年の歴史
上高地 穂高神社 Hotaka Shrine - Kamikochi
上高地 穂高神社 Hotaka Shrine - Kamikochi
上高地 明神池 Myojin Pond - Kamikochi
上高地 明神池 Myojin Pond - Kamikochi
上高地 明神池 Myojin Pond - Kamikochi
上高地 明神池 Myojin Pond - Kamikochi
上高地 明神池 Myojin Pond - Kamikochi
上高地 明神池 Myojin Pond - Kamikochi
上高地 明神池 Myojin Pond - Kamikochi
上高地 明神池 Myojin Pond - Kamikochi
上高地 明神池 Myojin Pond - Kamikochi
上高地 明神池 Myojin Pond - Kamikochi
上高地 山のひだや カフェ・ド・コイショ Yama no Hidaya Lodge and Café do Koisho - Kamikochi

山のひだや
カフェ・ド・コイショ

山のひだや 上高地 旅荘 明神池畔
上高地明神池畔の旅荘「山のひだや」のWEBサイトです。
上高地明神にあるカフェ「Cafe'・do・Koisyo」
ひだやオリジナル珈琲とパティシエールの手作りスウィーツをお楽しみください。
山のひだや | 上高地公式ウェブサイト
訪れる人の心のひだに印象深く刻まれる「温かみと優しさ」

徳沢

明神館 ~ 徳沢 : 60分

徳沢は上高地の公園全体の中で、東側の端っこにあります。

上高地 長野 Kamikochi in Nagano

ここからは、明神 ~ 徳沢 コースの景色

上高地 長野 Kamikochi in Nagano
上高地 長野 Kamikochi in Nagano
上高地 長野 Kamikochi in Nagano
上高地 長野 Kamikochi in Nagano
上高地 長野 Kamikochi in Nagano
上高地 長野 Kamikochi in Nagano
上高地 長野 Kamikochi in Nagano
上高地 長野 Kamikochi in Nagano
上高地 長野 Kamikochi in Nagano

晴れの日なのに、池に薄い霧(朝もや)がかかっていて、イソップ物語の「金の斧」に出てきそうな雰囲気のする池でした。

上高地 長野 Kamikochi in Nagano
上高地 長野 Kamikochi in Nagano

コース沿いに、小さな古池がありますが、私が歩いたときには、特に古池についての標識がありませんでした。もしかすると見落とすかもしれません。

上高地 長野 Kamikochi in Nagano
上高地 長野 Kamikochi in Nagano
上高地 長野 Kamikochi in Nagano
上高地 長野 Kamikochi in Nagano

池の底からきれいな水が湧いているのが見えました。

上高地 徳澤園 Tokusawaen Lodge - Kamikochi

徳澤園

上高地 徳澤園 Tokusawaen Lodge - Kamikochi

「上高地バスターミナル ~ 徳澤園・徳澤キャンプ場」は2時間掛かります。(6.7km)
暗くなる前に到着できるように計画しましょう。

上高地 徳澤園 Tokusawaen Lodge - Kamikochi

喫茶があります。宿泊客に限らず、この喫茶を利用できます。

上高地 徳澤園 Tokusawaen Lodge - Kamikochi

「喫茶メニュー」「食事メニュー」「夕食メニュー」があり、それぞれ提供している内容と時間が異なります。食べ物を持参せずに、徳沢園で食事をとるつもりの人は、事前に公式ウェブで詳細を確認しておきましょう。

上高地 — 氷壁の宿 徳澤園
長野県松本市、上高地の徳沢キャンプ場そばの宿泊施設、井上靖氏ゆかりの上高地氷壁の宿、徳澤園。「みちくさブログ」では、上高地や徳沢、徳澤園の情報を発信。
上高地 徳澤園 Tokusawaen Lodge - Kamikochi

私は徳澤キャンプ場でのテント泊でした。テントを設営した後、この喫茶店で生ビールを飲みながらゆっくりしました。

上高地 徳澤園 Tokusawaen Lodge - Kamikochi
上高地 徳澤園 Tokusawaen Lodge - Kamikochi

徳沢キャンプ場
テントを持参する場合は、予約の必要はありません。使用料金を支払うと、証明カードが渡されます。それをテントに結びつけてください。キャンプ場を出るときに、そのカードを徳沢園の返却用の入れ物に戻す必要があります。

上高地 徳澤園 Tokusawaen Lodge - Kamikochi

カラスやサルがいますので、食べ物はテント内に保管してください。

上高地 徳澤園 Tokusawaen Lodge - Kamikochi

飲料水です。ゴミ捨て禁止!特に排水口に食べ物を捨てないこと。

上高地 徳澤園 Tokusawaen Lodge - Kamikochi

キャンプ場のそばに公衆トイレがあります。キャンプ利用者向けのシャワー室や銭湯はありません。

★つづく(他のエリアについては次のページへ)

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